1.
Duftspender veredeln dein Badezimmer sofort in ein 5-Sterne-Spa.
2.
Kerzen, denn die Halogenleuchten sind ja ideal zum Schminken, um in eine
Wellnessstimmung zu kommen aber definitiv zu grell. Orange Teelichter oder
orange-farbige Kerzen hingegen bringen dich garantiert in Wellness-Stimmung.
3.
Kräuter wie Melisse oder Lavendel im ca. 38 Grad warmen Badewasser beruhigen
dein Nervensystem und durchbluten verspannte Muskulatur.
4.
Entspannende Hintergrundmusik oder Naturgeräusche beruhigen das Gehirn und
helfen beim abschalten.
5.
Nach ca. 20 Minuten den Körper mit einem warmen Badetuch abtrocknen und mit
einer Körperlotion sanft massieren.
6.
In eine Wolldecke einkuscheln und noch eine halbe Stunde auf dem Sofa
nach-ruhen.
7.
Eine warme Tasse Tee ersetzt den Flüssigkeitsverlust.
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| Foto: ravensburger.de |
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